רק מגרדים את הירקות, מערבבים ומכניסים לתנור פשטידה הכי פשוטה ממה שהיה לי בבית בצל קישואים וגזר אפשר לאכול כארוחה בפני עצמה אפשר כתוספת למנה עיקרית ואפשר להוסיף סלט או ירקות חתוכים בכל מקרה – טעים, בריא ומשביע!
כל שבוע אני מכינה לי ירקות בתנורברוקולי, כרובית, בטטה, סלק, זוקיני, חציל וכו' הם משמשים אותי כתוספת למנה עיקריתכתוספת לסלט של הצהרייםאו "סתם" כנשנוש בריא