לפני כמה זמן נתקלתי בכותרת הזו בכל מקום אפשרי מחקר איטלקי קובע : פסטה זה לא משמין רוב האנשים, לא יטרחו לקרוא, ויסתפקו רק בקריאת

4 הרגלי אכילה שאם תאמצו אותם תוכלו להימנע מהתשוקה למתוקים בלי להתאמץ בכלל.

לא מזמן שלחתי לכם סקר עם כמה שאלות, ואחת השאלות הייתה : עם מה הכי קשה לך להתמודד בשינוי התזונתי?אחד האתגרים שחזר על עצמו הוא

גם לך יש נשנשת נפוצה?הצורך בנשנושים אמור לאותת לך שמשהו לא תקין בתפריט שלך.הצורך הזה בעצם נוצר מחסר. שזה אומר : או ש – לא

כל מי שעשה דיאטות בחיים שלו, מכיר את המושג BMI.BMI הוא "מדד מסת גוף", והוא כביכול בודק האם אדם מסוים נמצא במשקל תקין. החישוב הוא