תזונה לבריאות
לשנות. ליהנות. להתמיד
אז מה קורה פה?
נעים מאוד
הי. אני עינת שגיא, מדריכה לתזונה טבעית. בשנים האחרונות הראיתי לאלפי אנשים כמה קל ופשוט זה לאכול בריא, בלי תסכול, בלי רעב ובלי לוותר על אוכל טעים
מה קורה למי שעובדים איתי
אנשים שעברו אצלי תהליך התחילו להרגיש טוב יותר במשך היום, לישון מצוין במשך הלילה, הפסיקו לסבול מכאבי ראש, כאבי בטן, עצירויות וירדו במשקל ללא מאמץ
איך אני עושה את זה
אני עושה את זה בעזרת מוצרים דיגיטליים שפיתחתי. למה דיגיטליים? כי זה מאפשר לך להתקדם בקצב שלך, בזמן שנוח לך ומכל מקום, ומאפשר לי להוזיל עלויות
למי אני יכולה לעזור
למי שרוצים להיות בריאים, לקום בבוקר עם אנרגיות, ולהרגיש טוב במשך היום ולישון כמו שצריך בלילה
למי שנמצאים בתחילת השינוי התזונתי ורוצים להתחיל נכון, או מבולבלים משפע המידע ולא יודעים מאיפה להתחיל
למי שכבר נמצאים בתהליך שינוי תזונתי ורוצים להתחזק בדרך, להרחיב את הידע ולדייק את התהליך
אם אתם מזדהים, הגעתם למקום הנכון!
איך אני יכולה לעזור
הקורס שיגלה לך איך עושים קניות נכון, איך קוראים תוויות מזון, טריקים לקיצור תהליכים במטבח, איך משדרגים את הארוחות במהלך השבוע, איזה מזונות “אינסטנט” כדאי להחזיק בבית, איך מקבלים השראה למתכונים מעניינים, מה מבשלים מראש לשבוע בריא וטעים ועוד...
מתחילים לאכול בריא ב-4 צעדים - המדריך במתנה שמגלה לך: איך מתחילים בשינוי ומה כדאי לדעת לפני איך בנוי הגוף שלנו ולאיזה רכיבים הוא זקוק מה כדאי להוסיף לתפריט היומי ממה כדאי להימנע ומה כדאי לצמצם משמעותית ולא פחות חשוב - איך ומתי אוכלים
הערכה שתעזור לך לגוון את האוכל ולמנוע שיעמום, לשמור על מוטיבציה גבוהה, ליהנות מאוכל בריא, טעים ומעניין, לבשל בריא בקלות ובמינימום זמן, להפוך את המטבח לבריא בקלות, לארגן סביבה בריאה בבית, ליהנות מחוויית הבישול הבריא ולשמור על הגוף