אני קצת מרגישה רווייה מכל השפע המזוייף (כי אין באמת שפע, אלא עומס) שיש היום, וגם כי אני מאוד אוהבת שקט, רוגע וחופש, ומינימליזם מתחבר לי לשקט נפשי.

כל גוף מתנהג אחרת, ולכל אחד ואחת מאתנו יש מזונות אחרים שמתאימים לנו. אז איך יודעים מה נכון לנו לאכול ?

איך תזונה צמחית יכולה לרפא סוכרת ולשפר את המצב הבריאותי תוך חודשים ספורים.
סיפורי מטופלים שהחלימו, סקירת המחקר שנעשה, איזה מזונות הכי מתאימים לנו, והמסקנות הבלתי נמנעות

"אכילה בהיסח הדעת" מחבר: ד"ר בריאן וואנסינקהוצאת פוקוס אנחנו אוכלים יותר ממה שאנחנו צריכים, אוכלים גם כשלא רעבים ואוכלים מחוסר מודעות. כמעט כל דבר משפיע

להרבה אנשים קל להיכנס לתהליך של שינוי תזונתי, אבל רובם לא מצליחים להתמיד לאורך זמן. הנה 4 דברים שכדאי לכם לעשות כדי לשמור על מוטיבציה לאורך זמן

אֲנִי מִבָּנָנָה מתאים לכל מי שרוצה ללמד את ילדיו מדוע כדאי וחשוב לאכול מזון בריא, ואולי אפילו להיזכר בכך בעצמו.