קוביות טופו לסלט

קוביות טופו לסלט

סלט לארוחת צהריים תמיד "סוגר לי פינה" כמעט עד הערב
לירקות אני מוסיפה קינואה/כוסמת או קטניות מונבטות/מבושלות
או קוביות טופו בסגנון בולגרית או בסגנון אסייתי
ומטביעה הכל בטחינה ירוקה מפטרוזיליה

אולי יעניין אותך גם

מנת ירקות חגיגית

איך להפוך מנת ירק "סתמית" לחגיגית

כל שבוע אני מכינה לי ירקות בתנורברוקולי, כרובית, בטטה, סלק, זוקיני, חציל וכו' הם משמשים אותי כתוספת למנה עיקריתכתוספת לסלט של הצהרייםאו "סתם" כנשנוש בריא

מרק עדשים טבעוני וטעים

מרק עדשים – לא רק בחורף

עוד דרך להוסיף קטניות לתפריט היומי – מרק קטניות – משביע, מחמם וטעים. הן עוזרות לאזן סוכר, הן עוזרות למנוע תשוקות למזון והתקפי זלילה והן סופר מזינות.

פלפלים ממולאים טבעוניים בריאים וטעימים

פלפלים ממולאים

תמיד חשבתי שנורא מסובך להכין ממולאים (ויש ממולאים שהם די מסובכים…). אבל פלפלים ממולאים הם, לדעתי, הממולאים הכי קלים להכנה