Nov 15 2015

איך למנוע נשירת שיער ?

מה צריך לאכול כדי לחזק את השיער ולמנוע נשירה מיותרת ?
תזונה לקויה, דלה ברכיבים חיוניים ולא מאוזנת, עלולה כמובן לגרום לחסרים תזונתיים, להחליש את השיער ולגרום לדילולו.
מה עושים ? מה אוכלים ? ומה החדשות הטובות ?
הכל בוידאו החדש שצילמתי לכם 🙂

(הסרטון מלווה בכתוביות ללקויי שמיעה. יש ללחוץ על cc בתחתית הסרטון על מנת לראות כתוביות)

** (אם לא מצליחים לשמוע, לחצו על הלוגו של יוטיוב בתחתית הסרטון,
ואז תועברו לצפות בו ביוטיוב, ושם תוכלו לשמוע  כמו שצריך) **

ואם עדיין לא מצליחים לשמוע, נסו לחבר אחרת את הרמקולים או האוזניות

14 תגובות

Oct 31 2015

גזים – 5 גורמים והטיפול בהם

 

חמישה גורמים לגזים שתוכלו לזהות ולטפל בעצמכם

(הסרטון מלווה בכתוביות ללקויי שמיעה. יש ללחוץ על cc בתחתית הסרטון על מנת לראות כתוביות)

** (אם לא מצליחים לשמוע, לחצו על הלוגו של יוטיוב בתחתית הסרטון,
ואז תועברו לצפות בו ביוטיוב, ושם תוכלו לשמוע  כמו שצריך) **

 

 

מצאת את הבעיה שגורמת אצלך לגזים ? אשמח לשיתוף שלך כאן בתגובות למטה

 

arrow_058_black

7 תגובות

Jul 04 2015

איך שומרים על מוטיבציה לאורך זמן

להרבה אנשים קל להתחיל בשינוי התזונתי
אבל קשה להם להתמיד לאורך זמן

זה קורה בגלל שעמום או תסכול
או בגלל סביבה לא תומכת

וזה מתסכל

הנה 4 דברים שכדאי לכם לעשות כדי לשמור
על מוטיבציה לאורך זמן

(הסרטון מלווה בכתוביות ללקויי שמיעה)

(יש ללחוץ על CC כדי לראות את הכתוביות)

 

עזר לך? אז מ’כפת לך לשתף ? 🙂

יש לך מה להוסיף ? טיפ חשוב שעוזר לך להתמיד ? אשמח לקרוא כאן למטה בתגובות

arrow_114_blue

3 תגובות

Jun 17 2015

איך לדעת מה נכון *לי* לאכול ?

רוב הסימפטומים שאנחנו חווים, כמו כאבי ראש, כאבי בטן, גזים, נפיחויות, עייפות וכו
נובעים מכך שאנחנו אוכלים מזונות שלא מתאימים לנו
כל גוף מתנהג אחרת, ולכל אחד ואחת מאיתנו מתאימים מזונות אחרים
אז איך יודעים מה נכון לנו לאכול ?

זו שאלה ששואלים אותי הרבה :

איך אני יכולה לדעת מה לאכול?
איך אני יכולה לדעת מה הכמויות שאני צריכה לאכול?
איך אני יכולה לדעת מה גורם לגזים/כאבי הראש/עייפות וכו’ ?

לכל השאלות האלה, יש תשובה אחת
התשובה היא כאן – בוידאו החדש

[הסרטון מלווה בכתוביות ללקויי שמיעה]

אהבת? עזר לך? אז מכ’פת לך לעשות לייק ? 🙂

5 תגובות