ארכיון התגית 'התמדה'

Aug 23 2010

שמירה על משקל מאוזן לאורך זמן

[CPD_READS_THIS] צפיות בפוסט אחת הסיבות לחוסר ההצלחה בשמירה על משקל מאוזן ובריא לאורך זמן היא שאיפה ליעדים לא מתאימים. השאיפה לממש את אותם יעדים מתסכלת. לרוב, כשאנשים מנסים לרדת במשקל, הם מאמצים לעצמם תפריט נוקשה מדי ובכך הם מאבדים את היכולת ליהנות מהחיים, הם מתוסכלים ומרגישים שכשלו. בנוסף, מכיוון שקשה לאמץ יעדים שאינם מתאימים, רוב […]

עדיין אין תגובות