ארכיון התגית 'אחרי החגים'

Sep 17 2011

שלוש סיבות להתחיל שינוי דווקא לפני החגים + 5 טיפים

[CPD_READS_THIS] צפיות בפוסט * מחקרים מראים שישראלים יוסיפו למשקלם בין 2-5 קילו בתקופת החגים. לפני כל חג אני שומעת את המשפט – “אני רוצה לעשות שינוי, אבל מחכה לאחרי החגים”. תירוצים יש בשפע ותמיד יהיו. אם תשאלו אותי, עדיף להתחיל שינוי תזונתי דווקא לפני החגים. * אבל קודם כל, למה בכלל זה קורה? לפעמים, למרות […]

16 תגובות

Apr 23 2011

תכנית שיקום אחרי החגים

  [CPD_READS_THIS] צפיות בפוסט   הרבה קולות של תסכול שמעתי מכם השבוע. תחושת כבדות, בטן נפוחה, עצירות ובאופן כללי הרגשה רעה, בעקבות “חג הבשר” שעבר עלינו.   למה זה קורה   מה שקורה בדרך כלל, הוא שאוכלים יותר מדי בארוחת החג, ואז נפתח פתח לאכילת יתר בימים שאחרי. זה קורה מכיוון שהקיבה היא שריר, והיא […]

עדיין אין תגובות