ארכיון התגית 'אוכל בריא'

Jan 09 2013

סדנת בישול בריא 23.01

לא האמנתי שזה מה שיקרה. שתהיה כזו היענות לסדנת הבישול. ההרשמה לסדנה הראשונה, שתתקיים ביום שישי הקרוב, נסגרה תוך ימים ספורים בלבד! ומכיוון שהיו כמה בקשות לסדנת ערב, החלטתי שהסדנה הבאה תהיה בערב הסדנה תתקיים ביום רביעי 23/1/13 בשעה 18:30 ב”סדנא בטעם” רחוב ביאליק 155 רמת גן פרטים והצטרפות בקישור http://now.einatnutrition.co.il/?page_id=1045 נתראה! עינת

עדיין אין תגובות

Dec 10 2010

אם נמאס לך מדיאטות, כדאי לך להתחיל לאכול בריא

[CPD_READS_THIS] צפיות בפוסט   מאז שאני אוכלת בריא, ירדתי במשקל בלי להתכוון, בלי להתאמץ בכלל ובלי לחשוב על משמין או לא.   כשהמטרה היא לאכול בריא, לא קשה בכלל לוותר על מאכלים שמנים שאוהבים, לא משנה עד כמה אנחנו מכורים להם.   הנה כמה דוגמאות לשינויים שאני עשיתי :   אני, לדוגמא, מוותרת בקלות על […]

25 תגובות

Nov 29 2010

כמה זמן לוקח לרשום את המילה תפוח?

        בין האנשים שפנו אליי החודש להדרכה, היו לפחות חמישה שהתחילו לגמגם כשביקשתי מהם למלא יומן אכילה. “קשה לי”, “אני שוכח”, “אני לא רגילה”, “אין לי זמן” ואת זה הכי אהבתי “זה בלתי אפשרי”.    כמה זמן לוקח לכם לאכול תפוח? 5 דקות? 10 דקות?  וכמה זמן לוקח לרשום את המילה תפוח? 3 […]

תגובה אחת

Oct 23 2010

(כ)מה הולך?

    “אין לי זמן” “אין לי כוח אחרי יום עבודה” “אני לא אוהב ספורט” זה מה שאני שומעת מאנשים שאני ממליצה להם להתחיל לעשות פעילות גופנית. והאמת, אני די מזדהה… גם לי אין זמן ואין לי כוח אחרי יום עבודה, במיוחד בתקופות לחוצות. אבל כמובן שהכול עניין של סדרי עדיפויות. אז מה בכל זאת […]

3 תגובות