Jun 17 2015

איך לדעת מה נכון *לי* לאכול ?

רוב הסימפטומים שאנחנו חווים, כמו כאבי ראש, כאבי בטן, גזים, נפיחויות, עייפות וכו
נובעים מכך שאנחנו אוכלים מזונות שלא מתאימים לנו
כל גוף מתנהג אחרת, ולכל אחד ואחת מאיתנו מתאימים מזונות אחרים
אז איך יודעים מה נכון לנו לאכול ?

זו שאלה ששואלים אותי הרבה :

איך אני יכולה לדעת מה לאכול?
איך אני יכולה לדעת מה הכמויות שאני צריכה לאכול?
איך אני יכולה לדעת מה גורם לגזים/כאבי הראש/עייפות וכו’ ?

לכל השאלות האלה, יש תשובה אחת
התשובה היא כאן – בוידאו החדש

[הסרטון מלווה בכתוביות ללקויי שמיעה]

אהבת? עזר לך? אז מכ’פת לך לעשות לייק ? 🙂

5 תגובות

5 תגובות לפוסט “איך לדעת מה נכון *לי* לאכול ?”

  1. רותיבתאריך 18 Jun 2015 בשעה 09:52

    תודה
    מחכים ומועיל

  2. אלוןבתאריך 18 Jun 2015 בשעה 16:45

    יפה.
    למדתי שצריך לשים לב לאוכל, לדעתי איזה אוכל טוב עבורי ואיזה לא.
    אני לא מבטיח להקפיד על זה… אבל אקח לתשומת לבי ואולי בהמשך…

  3. מיכלבתאריך 18 Jun 2015 בשעה 23:19

    לחם? מה פתאום לחם? 😉
    הרעיון הזה של לקשר בין אוכל לתופעות מוזרות וחריגות הוא מעולה. נראה לי שאני הולכת לכתוב (שוב) יומן. זה היה מצוין כשעשיתי את הליווי שלך. תודה!

  4. זהבהבתאריך 19 Jun 2015 בשעה 16:41

    אקח לתשומת ליבי את הרעיונות שנתת.שבת שלום זהבה.

  5. מריהבתאריך 20 Jun 2015 בשעה 13:24

    תודה קודם כל !
    זה ממש ככה, אני היפסקתי לאכול בשר ועוף, נתתי לזה הזדמנות ולאחר ארבעה -חמישה חודשים הפסיקו לי כאבי ראש ועכשיו אני לא סובלת כפי שסבלתי מהם קודם !
    חשוב מאוד לבדוק את התגובות של הגוף שלנו וכמובן להקשיב לו !

כתובת טרקבק | RSS תגובות

השארת תגובות