ארכיון הנושא 'טבעונות'

Dec 20 2015

ראיתי את הילד שלי נגמר לי מול העיניים – סיפורה המרגש של אינה

שמי אינה ואני היום בת 55, חיה חיים בריאים ומוקפדים מתוך אהבה לעצמי ורצון עז לא לסבול (לא כל כך אכפת לי כמה שנים אחיה!) עד לפני מספר שנים סבלתי מאסטמה קשה ובעיות עור שונות לאורך 25 שנים. הייתי צמודה למשאף ולא העזתי לצחוק חזק, לא לצעוד באוויר קר שמא ההתקף יתפרץ, הייתי מתעוררת באמצע […]

8 תגובות

Nov 15 2015

איך למנוע נשירת שיער ?

מה צריך לאכול כדי לחזק את השיער ולמנוע נשירה מיותרת ? תזונה לקויה, דלה ברכיבים חיוניים ולא מאוזנת, עלולה כמובן לגרום לחסרים תזונתיים, להחליש את השיער ולגרום לדילולו. מה עושים ? מה אוכלים ? ומה החדשות הטובות ? הכל בוידאו החדש שצילמתי לכם 🙂 (הסרטון מלווה בכתוביות ללקויי שמיעה. יש ללחוץ על cc בתחתית הסרטון […]

14 תגובות

Jun 22 2015

סיפור אישי קצר

סיפור אישי קצר : אחרי שנה וחצי בערך בלימודי התזונה (מתוך 3 שנים), התחלתי להרגיש מוצפת, שאני לא יכולה להכיל יותר, שאין לי מה לאכול (אתם בטח מכירים את ההרגשה), שמה כבר נשאר בחיים אם לא אוכל ? נכנסתי לתקופה של מרד, התרחקתי מהתזונה הבריאה, כי לא יכולתי לשאת את המחשבה שהשינוי התזונתי בעצם ישנה […]

עדיין אין תגובות

Apr 24 2014

זה כל כך פשוט, לא תאמינו!

וואו וואו וואו! קיבלתי מכם עשרות תגובות על הפוסט הקודם, גם באתר וגם במייל! המון המון תודה! עזרתם לי מאוד! השתדלתי לענות לכל אחת ואחד מכם. מקווה שלא פספסתי מישהו. וכמובן שהנושאים שהעליתם יהוו חלק מהנושאים במפגש שלנו. אז עכשיו כשהבנו מאיזה טעויות כדאי להימנע כשרוצים לעשות שינוי תזונתי, איך בכל זאת אוכלים בריא בלי […]

21 תגובות

Apr 22 2014

אני מקווה שלא עשית את הטעות הזו

  לא מזמן מישהי כתבה לי : “עינת, עשיתי קניות! קניתי זרעי פשתן, וזרעי צ’יה, וספירולינה, וגוג’י ברי, ושמן המפ, ופולי קקאו. וקניתי בלנדר מיוחד משהו משהו ב-3500 שקל. זהו! אני מוכנה לעשות שינוי! רק חבל שלאכול בריא זה כל כך יקר” ואני שומעת את זה מהרבה אנשים, שחושבים שכדי לאכול בריא צריך להפוך את […]

63 תגובות

Nov 25 2013

מוציאים את הזבל

להרבה אנשים נמאס מאיך שהם נראים נמאס ממה שהם אוכלים נמאס מהעבודה שלהם נמאס מהיחסים עם בן/בת הזוג נמאס מהיחס של הילדים נמאס נמאס נמאס   אבל הם לא עושים עם זה כלום כי יותר קל לחיות “על אוטומט” מאשר להתחיל לשנות דברים   מצד אחד, אנחנו רוצים שהכול יהיה קל ופשוט שלא נצטרך לחשוב/להתאמץ/להשקיע […]

7 תגובות

Nov 23 2013

מה קרה לי באוסטרליה?

אנחנו קוראים כל הזמן סיפורים מרגשים על אנשים שיום אחד החליטו לעשות שינוי. כל אחד והסיבה שלו. אחד קיבל התקף לב, אחת קיבלה החלטה אחרי לידה, אחד שאשתו חלתה בסרטן, ועוד הרבה. אצלי זה לא היה ככה. אצלי השינוי חלחל לאט לאט. בכל פעם שהרגשתי נוח במקום שהייתי בו, הכנסתי עוד שינוי. כך, כל פעם […]

11 תגובות

Apr 04 2013

הסכנות בטבעונות

    (טבעונים יקרים, לפני שאתם באים להפגין מול הבית שלי, תקראו עד הסוף 🙂 )   מאז שהחלטתי להיות טבעונית, לפני שנתיים, אני נמצאת בכמה קבוצות של טבעונים בפייסבוק, ויוצא לי להיפגש עם טבעונים לא מעט.   יש לצערי הרבה טבעונים שלא דואגים לתזונה מאוזנת, ועלולים עקב כך לגרום לחסרים תזונתיים קשים ולפעמים גם […]

49 תגובות